كرات لحم غنم بصلصة النعناع

طعم لحم الغنم المميز والقوي ومحتواه العالي من الدهون يصرخ طلباً لرفيق طازج وحامض. عبقرية مطبخ البحر المتوسط تكمن في هذا التباين: اللحم المشوي المتبل 'تقطعه' صلصة الزبادي والنعناع الباردة، فتبقى كل لقمة متوازنة ولا تشعرك بالشبع فوراً.
🕒 وقت التحضير 25 دقيقة
🍳 وقت الطبخ 20 دقيقة
الوق الإجمالي 45 دقيقة
🍽️ الوجبات 4 أشخاص
🔥 سعرات حرارية 550 سعرة
🌍 المطبخ بحر متوسطي

المكونات

المعدات المطلوبة

  • وعاء خلط كبير
  • مقلاة للقلي
  • صينية للراحة

معلومات الحساسية

⚠️ جلوتين
⚠️ بيض
⚠️ حليب

طريقة التحضير

1

افرم البصل والثوم والبقدونس ناعماً. في وعاء اخلطها مع اللحم المفروم، البقسماط، البيض والتوابل (كمون، ملح، فلفل).

نصيحة: إذا كان البقسماط جافاً جداً، رشه بملعقة حليب أو ماء قبل إضافته للحم، حتى لا يمتص رطوبة اللحم.
2

اعجن الخليط جيداً، ثم شكل كرات بحجم الجوز. ضعها في صينية، وأرحها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.

نصيحة: أثناء التبريد يتجمد الدهن، فحافظ الكرات على شكلها بشكل أفضل في المقلاة الساخنة.
3

سخّن الزيت في مقلاة على نار متوسطة. اقلِ الكرات على دفعات لمدة 8-10 دقائق، مع التقليب المتكرر، حتى تصبح بنية من كل الجهات وتنضج.

نصيحة: لا تزدحم المقلاة! إذا وضعت الكثير من الكرات الباردة مرة واحدة، سيبرد الزيت، وسيسلق اللحم بدلاً من أن يتحمر.
4

للصلصة، افرم النعناع ناعماً، واخلطه مع الزبادي وعصير الليمون ورشة ملح وفلفل.

نصيحة: دهون الزبادي تخفف حموضة الليمون وتحمل زيوت النعناع العطرية.
5

قدم كرات اللحم الساخنة مع الصلصة الباردة. ممتازة مع البيتا أو السلطة.

أسئلة شائعة حول الوصفة

لماذا تتفتت الكرة عند القلي؟
عادة بسبب نقص المادة الرابطة (بيض، بقسماط) أو التقليب المبكر جداً. دع القاع يأخذ قشرة قبل أن تلمسه!
هل يمكن استبدال الغنم؟
نعم، خليط البقر والعجل يعمل أيضاً، لكن الغنم يعطي الطعم الأصلي.

المكونات

  • 500 جم لحم غنم مفروم
  • 50 جم بقسماط
  • 1 حبة بيض
  • 2 فص ثوم
  • 1 حبة بصل أحمر
  • 1 حزمة بقدونس طازج
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  • 1 حزمة أوراق نعناع طازجة
  • 200 مل زبادي يوناني
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (للقلي)