دوكلا الملفوف مع كزبرة طازجة وزيت متبل دوكلا الملفوف غوا باو على الطريقة المجرية مع لحم متبل وكريمة حامضة غوا باو على الطريقة المجرية هليون مشوي على الباربيكيو جاهز للتقديم هليون مشوي على الباربيكيو فوكاشيا الطماطم المشوية والريكوتا مقدمة للأكل فوكاشيا الطماطم المشوية والريكوتا كب كيك الشوكولاتة والنعناع مقدم في طبق كب كيك الشوكولاتة والنعناع أيام جيبريك مع صلصة حارة وتوفو مقلي دجاج أيام جيبريك مع التوفو سالشيباباس مع الدجاج المحمر، يقدم مع بطاطس مقرمشة ونقانق سالشيباباس مع الدجاج المحمر دونات بسكر البودرة مقدمة، دونات بلون ذهبي بني كعك (دونات) بسكر البودرة ساندويتش سلوبي جو بالفلفل الحار، بحشوة لحم مفروم غنية سلوبي جو بالفلفل الحار دوسا الطماطم طازجة، مخبوزة حتى القرمشة، تقدم بحشوة الطماطم دوسا الطماطم خاتشابوري بالجبن، في عجينة طازجة ومقرمشة، بحشوة جبن غنية خاتشابوري بالجبن ستولين بالزبيب مقدم في طبق ستولين بالزبيب لقيمات (لوكوماديس) مقدمة للتقديم لقيمات تارت باكويل مقدم كشرائح، حلوى لوز غنية بالمربى ومزينة باللوز تارت باكويل (شرائح) كرينجل بعجينة خالية من الغلوتين، بالقرفة والجوز، مُقدم مع مربى المشمش كرينجل بعجينة خالية من الغلوتين تتوكبوكي بصلصة الكاري، كعك أرز كوري بصلصة كاري متبلة، مع بيض وكيمتشي تتوكبوكي بصلصة الكاري كرواسون الكمثرى مقدم للضيافة كرواسون الكمثرى سمبوسة الزيتون الأسود وجبن الماعز في عجين مقرمش سمبوسة الزيتون الأسود وجبن الماعز ميتيتي بلحم البقر، مشوي ويقدم طازجاً مع سلطة وخبز ميتيتي بلحم البقر فنجي بالبامية، يقدم طازجاً فنجي بالبامية دوكلا الملفوف مع كزبرة طازجة وزيت متبل دوكلا الملفوف غوا باو على الطريقة المجرية مع لحم متبل وكريمة حامضة غوا باو على الطريقة المجرية هليون مشوي على الباربيكيو جاهز للتقديم هليون مشوي على الباربيكيو فوكاشيا الطماطم المشوية والريكوتا مقدمة للأكل فوكاشيا الطماطم المشوية والريكوتا كب كيك الشوكولاتة والنعناع مقدم في طبق كب كيك الشوكولاتة والنعناع أيام جيبريك مع صلصة حارة وتوفو مقلي دجاج أيام جيبريك مع التوفو سالشيباباس مع الدجاج المحمر، يقدم مع بطاطس مقرمشة ونقانق سالشيباباس مع الدجاج المحمر دونات بسكر البودرة مقدمة، دونات بلون ذهبي بني كعك (دونات) بسكر البودرة ساندويتش سلوبي جو بالفلفل الحار، بحشوة لحم مفروم غنية سلوبي جو بالفلفل الحار دوسا الطماطم طازجة، مخبوزة حتى القرمشة، تقدم بحشوة الطماطم دوسا الطماطم خاتشابوري بالجبن، في عجينة طازجة ومقرمشة، بحشوة جبن غنية خاتشابوري بالجبن ستولين بالزبيب مقدم في طبق ستولين بالزبيب لقيمات (لوكوماديس) مقدمة للتقديم لقيمات تارت باكويل مقدم كشرائح، حلوى لوز غنية بالمربى ومزينة باللوز تارت باكويل (شرائح) كرينجل بعجينة خالية من الغلوتين، بالقرفة والجوز، مُقدم مع مربى المشمش كرينجل بعجينة خالية من الغلوتين تتوكبوكي بصلصة الكاري، كعك أرز كوري بصلصة كاري متبلة، مع بيض وكيمتشي تتوكبوكي بصلصة الكاري كرواسون الكمثرى مقدم للضيافة كرواسون الكمثرى سمبوسة الزيتون الأسود وجبن الماعز في عجين مقرمش سمبوسة الزيتون الأسود وجبن الماعز ميتيتي بلحم البقر، مشوي ويقدم طازجاً مع سلطة وخبز ميتيتي بلحم البقر فنجي بالبامية، يقدم طازجاً فنجي بالبامية
عصير برتقال بالزنجبيل مقدم طازجًا
عصير برتقال صحي منعش معزز بنكهة الزنجبيل الحار لتقوية المناعة

عصير برتقال بالزنجبيل

المؤلف: Flavelo
الوصفات نباتي وفيغان المشروبات
هذا المشروب هو نسخة طويلة من 'جرعة المناعة' الحقيقية. فيتامين C في البرتقال ومحتوى الجينجيرول في الزنجبيل يشكلان معًا ثنائيًا قويًا مضادًا للالتهابات ومعززًا للمناعة. ليس صحيًا فحسب، بل إن حرارة الزنجبيل (نكهته اللاذعة) تجعل حلاوة عصير البرتقال البسيطة مثيرة، وتوقظ براعم التذوق. منبه صباحي مثالي بدلًا من القهوة أو بجانبها.
🕒 وقت التحضير 10 دقيقة
⌛ الوق الإجمالي 10 دقيقة
🍽️ الوجبات 2 أشخاص
🔥 سعرات حرارية 130 سعرة
🌍 المطبخ صحة / عافية

المكونات

المعدات المطلوبة

  • عصارة حمضيات
  • مبشرة ذات ثقوب صغيرة
  • إبريق
  • مصفاة

معلومات الحساسية

⚠️ عسل

طريقة التحضير

1 ✓

اعصر البرتقال. اترك الألياف فيه، أو صفه حسب الرغبة.

نصيحة: الألياف تبطئ امتصاص سكر الفاكهة، لذا من الصحي تركه بالألياف.
2 ✓

قشر الزنجبيل، ثم ابشره بأصغر ثقوب المبشرة.

نصيحة: ألياف الزنجبيل قاسية، لذا البشر الناعم مهم. أو اعصر عصيره فقط بيدك.
3 ✓

أذب العسل في 50 مل من الماء الفاتر.

نصيحة: يتصلب العسل في عصير البرتقال البارد. التخفيف يساعد في التجانس.
4 ✓

اخلط عصير البرتقال، الزنجبيل المبشور (أو عصيره) وماء العسل.

نصيحة: تذوق! إذا كان حارًا جدًا، أضف المزيد من الماء أو البرتقال.
5 ✓

املأ الأكواب بالثلج، وصب المشروب عليها.

نصيحة: الثلج يخفف من حدة الزنجبيل.

أسئلة شائعة حول الوصفة

كم من الزنجبيل يعتبر كثيرًا؟
هذه مسألة ذوق شخصي. قوة الزنجبيل تعتمد على النوع والنضارة. ابدأ بالقليل وتذوق!
هل يمكنني شربه على معدة فارغة؟
حمض البرتقال والزنجبيل قد يهيجان المعدة الحساسة. من الأفضل تناوله مع الطعام أو بعده.

المكونات

  • 400 ml عصير برتقال طازج (حوالي 4-5 برتقالات)
  • 15 g جذر زنجبيل طازج
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • 50 ml ماء فاتر (لإذابة العسل)
  • 150 g مكعبات ثلج