سموذي البرتقال والفراولة

سر السموذي المثالي هو 'التوازن' و'القوام'. حموضة البرتقال (حمض الستريك) تبرز الحلاوة الطبيعية للفراولة، بينما محتوى الألياف في الموز (البكتين) وبروتينات الزبادي تضمن ذلك المستحلب الكريمي الذي يجعل المشروب حريريًا وليس مائيًا.
🕒 وقت التحضير 5 دقيقة
الوق الإجمالي 5 دقيقة
🍽️ الوجبات 1 أشخاص
🔥 سعرات حرارية 340 سعرة
🌍 المطبخ عالمي

المكونات

المعدات المطلوبة

  • خلاط
  • سكين
  • لوح تقطيع

معلومات الحساسية

⚠️ حليب

طريقة التحضير

1

اغسلي الفراولة، وأزيلي الأوراق الخضراء. قشري الموز وقطعيه.

نصيحة: نضج الموز مفتاح: نشا الموز ذو البقع البنية قد تحول إلى سكر، لذا فهو يعمل كمحلي طبيعي.
2

ضعي الموز والفراولة في الخلاط. صبي عليهما عصير البرتقال والزبادي.

نصيحة: السائل يساعد الخلاط على التقاط الفاكهة والبدء في الهرس.
3

أضيفي العسل ومكعبات الثلج. اخلطي بسرعة عالية لمدة 30-60 ثانية حتى يصبح ناعمًا وكريميًا تمامًا.

نصيحة: إدخال الهواء (aeration) يجعل المشروب خفيفًا. إذا خلطت لفترة طويلة جدًا، قد تسخنه حرارة الآلة.
4

صبيه في كوب، ورشيه بقشر البرتقال المبشور وزينيه بحبة فراولة. تناوليه فورًا.

نصيحة: الزيوت العطرية في قشور الحمضيات تعطي رائحة قوية، مما يعزز تجربة الطعم قبل التذوق حتى.

أسئلة شائعة حول الوصفة

هل يمكنني استخدام فاكهة مجمدة؟
نعم، بل أفضل! الفراولة المجمدة تجعل المشروب أكثر كثافة وبرودة، حتى بدون ثلج.
بماذا يمكنني استبدال الزبادي؟
بأي زبادي نباتي، أو حتى بالأفوكادو للحصول على قوام كريمي إضافي.
أصبح حامضًا جدًا، ماذا أفعل؟
أضيفي نصف موزة أخرى أو القليل من العسل لموازنة الأحماض.

المكونات

  • 150 جم فراولة طازجة
  • 200 مل عصير برتقال (معصور طازجًا)
  • 1 حبة موز (ناضج)
  • 100 جم زبادي يوناني (أو بديل نباتي)
  • 1 ملعقة صغيرة عسل (أو شراب القيقب)
  • 5 حبة مكعبات ثلج
  • 1 ملعقة صغيرة قشر برتقال (مبشور، للتزيين)
  • 1 حبة فراولة (للتزيين)