شيش كباب

كلمة 'شيش' تعني سيخ، و'كباب' تعني لحم مشوي. يعود أصل الطبق إلى القبائل البدوية التي كانت تشوي اللحم على سيوفها فوق نيران المخيم. السر يكمن في التتبيلة (الماريناد)، حيث تعمل حموضة الليمون على تطرية الألياف، والزيت يوصل الحرارة. تناوب الخضروات واللحم ليس جميلًا فحسب، بل إن بخار الخضروات يطري اللحم من الداخل أثناء الشواء.
🕒 وقت التحضير 20 دقيقة
🍳 وقت الطبخ 10 دقيقة
الوق الإجمالي 2 ساعات 30 دقيقة
🍽️ الوجبات 4 أشخاص
🔥 سعرات حرارية 320 سعرة
🌍 المطبخ شرق أوسطي

المكونات

المعدات المطلوبة

  • أسياخ شواء (معدنية أو خشبية): لشك اللحم.
  • شواية أو مقلاة: للطهي.
  • فرشاة: للدهن.

طريقة التحضير

1

اخلط التتبيلة: الزيت، عصير الليمون، الثوم والبهارات. قلب فيها مكعبات اللحم بحجم 3x3 سم.

نصيحة: اتركها في الثلاجة لتتبل لمدة ساعتين على الأقل، أو حتى طوال الليل. الحمض والإنزيمات تعمل على اللحم.
2

إذا كنت تستخدم أسياخًا خشبية، انقعها في الماء. قطع الخضروات بنفس حجم مكعبات اللحم.

نصيحة: الحجم المتساوي يضمن عدم احتراق الخضروات قبل نضج اللحم.
3

شكها في السيخ بالتناوب: لحم - بصل - فلفل - لحم. لا تضغطها بقوة ببعضها.

نصيحة: إذا تركت فراغًا صغيرًا، ستصل الحرارة للحم من كل الجهات. إذا كانت مضغوطة جدًا، قد يبقى الوسط نيئًا.
4

اشوِ على شواية ساخنة أو في مقلاة لمدة 2-3 دقائق لكل جانب حتى تتحمر من كل الجهات.

نصيحة: قلبها بانتظام. الضأن يكون أفضل عندما يكون ورديًا قليلًا من الداخل.
5

قدمها مع الخبز وصلصة الزبادي والبقدونس الطازج.

نصيحة: أرح اللحم لمدة 5 دقائق قبل التقديم، مثل أي لحم مشوي.

أسئلة شائعة حول الوصفة

لماذا احترق السيخ الخشبي؟
نسيت نقعه. يجب نقع الأسياخ الخشبية في الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل الاستخدام!
لماذا دار اللحم حول السيخ؟
قطعت الفتحة كبيرة جدًا، أو استخدمت سيخًا دائريًا. السيخ المسطح أفضل لأنه يمنع الطعام من الدوران عند التقليب.

المكونات

  • 600 جرام فخذ أو كتف ضأن (مكعبات)
  • 2 حبة بصل أحمر (مقطع أرباع)
  • 2 حبة فلفل رومي (مقطع)
  • 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 2 فص ثوم (مهروس)
  • 1 ملعقة صغيرة كمون
  • 1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 رشة فلفل، قرفة (رشة صغيرة)