شاي فواكه منزلي

لا ينبغي الخلط بين شاي الفواكه المنزلي والأنواع المعبأة: هنا نتحدث عن مغلي فواكه حقيقية مليء بالفيتامينات والنكهات الطبيعية. تستخدم هذه الوصفة تقنية 'النقع'، حيث يذيب الماء الساخن ببطء النكهات من خلايا الفاكهة دون طهيها بشكل مفرط.
🕒 وقت التحضير 10 دقيقة
🍳 وقت الطبخ 15 دقيقة
الوق الإجمالي 25 دقيقة
🍽️ الوجبات 4 أشخاص
🔥 سعرات حرارية 95 سعرة
🌍 المطبخ عالمي

المكونات

المعدات المطلوبة

  • قدر كبير: للطهي.
  • مصفاة ناعمة: للحصول على مشروب صافٍ.
  • هراسة بطاطس (اختياري): لعصر عصير الفواكه.

طريقة التحضير

1

اغسل التفاح والبرتقال وقطعهما إلى مكعبات صغيرة. اقطع التوت إلى نصفين.

نصيحة: كلما كان التقطيع أصغر، زادت مساحة السطح الملامسة للماء، مما يجعل النكهة أكثر كثافة. (زيادة سطح الذوبان).
2

ضع الفواكه والتوابل (القرفة، القرنفل) في الماء البارد، ثم اغلها.

نصيحة: إذا بدأت الطهي في ماء بارد، تبدأ النكهات في الذوبان أثناء التسخين.
3

بعد الغليان، خفف النار إلى أدنى درجة واتركها تغلي ببطء لمدة 10-15 دقيقة.

نصيحة: الغليان الشديد يبخر الروائح المتطايرة. الطهي الهادئ يحافظ عليها.
4

أطفئ النار واضغط قليلاً على الفواكه في الماء باستخدام هراسة البطاطس أو ملعقة.

نصيحة: بهذا تعصر العصائر القيمة المتبقية في الألياف.
5

صف المغلي. عندما يصبح دافئاً فقط (حوالي 40 درجة مئوية)، اخلط العسل وعصير الليمون فيه.

نصيحة: الإنزيمات القيمة في العسل وفيتامين سي في الليمون تتحلل فوق 40 درجة مئوية. (حساسية للحرارة).

أسئلة شائعة حول الوصفة

هل يمكنني استخدام فواكه مجمدة؟
نعم، بالطبع! أثناء التجميد، تتلف جدران خلايا الفاكهة، لذا فإنها تطلق المزيد من العصير والنكهة عند الطهي.

المكونات

  • 300 جم فواكه مشكلة (تفاح، برتقال، توت)
  • 1 لتر ماء
  • 2 ملعقة كبيرة عسل
  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
  • 1 عود قرفة
  • 4 حبة قرنفل
  • 1 غصن نعناع طازج