موزات لحم الضأن بصوص الهريسة

موزات لحم الضأن هي قطعة مليئة بالنكهة ولكنها 'عنيدة': تحتوي على الكثير من الأنسجة الضامة. السحر يكمن في الطهي البطيء في وسط رطب (braising). مع مرور الساعات، يذوب الكولاجين الصلب ليتحول إلى جيلاتين طري كالزبدة، مما يجعل الصوص كثيفاً ولزجاً. حرارة الهريسة (معجون الفلفل الحار من شمال أفريقيا) توازن بشكل مثالي دسم اللحم.
🕒 وقت التحضير 20 دقيقة
🍳 وقت الطبخ 3 ساعات
الوق الإجمالي 3 ساعات 20 دقيقة
🍽️ الوجبات 4 أشخاص
🔥 سعرات حرارية 600 سعرة
🌍 المطبخ مغربي

المكونات

المعدات المطلوبة

  • قدر حديد زهر (Dutch oven): يمكن استخدامه على الموقد وفي الفرن.

طريقة التحضير

1

سخن الفرن مسبقاً إلى 160 درجة مئوية. جفف الموزات، وتبلها بالملح والفلفل.

نصيحة: اللحم الرطب لا يتحمر، بل يتبخر. للحصول على قشرة جميلة نحتاج لسطح جاف.
2

في قدر ثقيل، سخن الزيت وحمر اللحم من جميع الجهات حتى يصبح بني غامق. أخرجه.

نصيحة: لا تحرك اللحم باستمرار! دعه يأخذ لوناً، هذا ما يعطي الطعم (تفاعل مايار).
3

في الدهون المتبقية، دبل البصل والثوم. أضف التوابل والهريسة، وحمرها لمدة دقيقة.

نصيحة: التوابل تطلق عطرها الحقيقي عندما تذوب في الدهون.
4

صب المرق والطماطم، اغلِ المزيج، واكشط البقايا المحمرة من قاع القدر.

نصيحة: هذه الخطوة (deglazing) هي الأهم لصوص عميق النكهة.
5

أعد اللحم (يفضل أن تبرز العظام من السائل). غط القدر وضعه في الفرن لمدة 2.5-3 ساعات.

نصيحة: الحرارة المنخفضة تضمن عدم جفاف اللحم، بل نضجه ببطء.
6

في منتصف وقت الطهي اقلب اللحم. يصبح جاهزاً عندما يكاد اللحم يسقط عن العظم.

نصيحة: إذا كان الصوص سائلاً جداً، أخرج اللحم في النهاية واغلِ السائل على الموقد.

أسئلة شائعة حول الوصفة

لا يوجد موزات ضأن، ماذا أستخدم؟
موزات البقر ممتازة أيضاً لهذه التقنية البطيئة.
الصوص بقي سائلاً جداً في النهاية.
أخرج اللحم، وقم بغلي الصوص على الموقد على نار عالية لمدة 10 دقائق حتى يتكاثف (اختزال).

المكونات

  • 4 قطعة موزات ضأن (بالعظم)
  • 2 ملعقة كبيرة معجون الهريسة
  • 30 مل زيت زيتون
  • 3 فص ثوم
  • 2 حبة بصل أحمر
  • 400 غرام طماطم مقطعة معلبة
  • 500 مل مرق (بقر أو ضأن)
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1 عود قرفة
  • 1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 حزمة كزبرة طازجة (للتقديم)