- لماذا لم يكن اللحم متبلاً بما يكفي؟
- لم تتركيه وقتاً كافياً في التتبيلة، أو قطعتِ الشرائح سميكة جداً.
- لماذا تبلل خبز البيتا؟
- كانت صلصة الزبادي سائلة جداً، أو لم تقومي بتصفية عصير الخضروات (الطماطم، الخيار).
جيروس الدجاج
يُشوى الجيروس (ومعناه: الدوران) أصلاً على سيخ عمودي، لكن يمكننا الحصول على تلك النكهة المميزة في المنزل باستخدام المقلاة. السر يكمن في التتبيلة: تذوب التوابل في الزيت وتتغلغل في اللحم، بينما يعمل الوسط الحمضي للزبادي (إذا كان في التتبيلة) على تطرية الألياف. التباين بين الخضروات الطازجة المقرمشة واللحم الساخن يجعل هذا الطبق لا يُقاوم.
المكونات
500
جم
صدور دجاج فيليه
3
ملعقة كبيرة
زيت زيتون
2
ملعقة كبيرة
بهارات جيروس (أو خليط من الأوريجانو، الزعتر، وبودرة الثوم)
1
حبة
فلفل رومي
1
حبة
خيار
2
حبة
طماطم
1
رأس
بصل أحمر
200
مل
زبادي يوناني
2
فص
ثوم
1
ملعقة كبيرة
عصير ليمون
5
حبة
خبز بيتا
1
ملعقة صغيرة
ملح
قائمة التسوق (0)
المعدات المطلوبة
- مقلاة
- وعاء للتتبيل
- سكين
معلومات الحساسية
جلوتين
حليب
طريقة التحضير
1
✓
قطعي الدجاج إلى شرائح رفيعة. اخلطيه مع زيت الزيتون وخليط البهارات. ضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
نصيحة: الزيت يذيب النكهات، مما يسمح لها بالتغلغل أعمق في ألياف اللحم.
2
✓
حضري الصلصة (على طريقة التزاتزيكي): اخلطي الزبادي مع الثوم المهروس، عصير الليمون، قليل من الملح، و(اختيارياً) خيار مبشور ومعصور من الماء.
نصيحة: نكهة الثوم تصبح أقوى مع مرور الوقت!
3
✓
قطعي الخضروات: البصل إلى شرائح رفيعة، والطماطم والفلفل إلى مكعبات أو شرائح.
نصيحة: البصل الأحمر أقل حدة ولونه أجمل.
4
✓
سخني مقلاة (لا حاجة للدهون لأنها موجودة في التتبيلة)، واشوي شرائح الدجاج حتى تصبح حمراء ومقرمشة.
نصيحة: اشويها على نار عالية حتى تتحمر (تُشوى) ولا تُسلق في عصارتها.
5
✓
حمصي خبز البيتا في المقلاة أو المحمصة، اقطعي طرفه (أو افتحيه)، واحشيه باللحم والخضروات والصلصة.
نصيحة: البيتا الدافئ أكثر مرونة ولا يتكسر أثناء الحشو.
أسئلة شائعة حول الوصفة
المكونات
- 500 جم صدور دجاج فيليه
- 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 2 ملعقة كبيرة بهارات جيروس (أو خليط من الأوريجانو، الزعتر، وبودرة الثوم)
- 1 حبة فلفل رومي
- 1 حبة خيار
- 2 حبة طماطم
- 1 رأس بصل أحمر
- 200 مل زبادي يوناني
- 2 فص ثوم
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 5 حبة خبز بيتا
- 1 ملعقة صغيرة ملح