فخذ خروف مشوي

لحم الضأن له نكهة قوية قد لا يحبها الجميع، لكن بالتتبيل الصحيح (إكليل الجبل، الثوم) والمعالجة الحرارية اللطيفة يمكن ترويضها. أثناء الشوي البطيء، تلين أنسجة اللحم، بينما تمتص الخضروات المشوية معه عصارة الشواء، فيجهز الطبق الجانبي في نفس الوقت.
🕒 وقت التحضير 20 دقيقة
🍳 وقت الطبخ 2 ساعات
الوق الإجمالي 2 ساعات 20 دقيقة
🍽️ الوجبات 4 أشخاص
🔥 سعرات حرارية 680 سعرة
🌍 المطبخ دولي

المكونات

المعدات المطلوبة

  • صينية فرن عالية الحواف
  • مقياس حرارة لحم (ينصح به بشدة)

معلومات الحساسية

⚠️ كرفس

طريقة التحضير

1

أخرج اللحم من الثلاجة قبل الشوي بساعة. اصنع ثقوباً صغيرة بالسكين، واغرس فيها شرائح الثوم وإبر الروزماري.

نصيحة: حشو اللحم ينكه الفخذ السميك من الداخل. اللحم بحرارة الغرفة ينضج بشكل متساوٍ.
2

اخلط الزيت، الليمون، الملح، الفلفل وباقي الثوم المهروس. دلك اللحم به من كل الجهات.

نصيحة: حمض الليمون يساعد على تفكيك الألياف السطحية.
3

قطع الخضار قطعاً كبيرة، وافرشها في قاع الصينية. صب السائل، وضع الفخذ فوق الخضار.

نصيحة: سرير الخضار يرفع اللحم لتصل الحرارة لأسفله، والخضار تنكه عصارة الشواء.
4

اشوِ في 160-170 درجة مئوية لحوالي 1.5-2 ساعة (حسب الحجم). اسقِه بالعصارة في منتصف الوقت.

نصيحة: الحرارة المنخفضة ألطف على البروتين، فيبقى اللحم طرياً.
5

بعد الشوي غطه بقصدير ودعه يرتاح 15-20 دقيقة على اللوح قبل التقطيع.

نصيحة: لا تقطعه فوراً أبداً! الراحة توازن الضغط الداخلي وتهدئ العصارات.

أسئلة شائعة حول الوصفة

رائحة 'زفرة' قوية.
أزل الدهون الزائدة قبل الشوي، فالنكهة تتركز فيها. عصير الليمون والثوم يساعدان أيضاً.
متى ينضج؟
استخدم مقياس حرارة! 55 درجة (دموي)، 60-65 (متوسط)، فوق 70 (ناضج تماماً). الضأن أفضل وهو وردي.

المكونات

  • 1.5 كجم فخذ خروف (بعظم أو بدونه)
  • 5 فص ثوم
  • 3 غصن إكليل الجبل طازج (روزماري)
  • 3 غصن زعتر بري طازج (تايم)
  • 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
  • 1 ملعقة صغيرة ملح بحري خشن
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازج
  • 500 جم خضروات جذرية مشكلة (جزر، كرفس، بصل)
  • 200 مل مرق خضار أو ماء