فاسولادا بكرات اللحم

الحساء الوطني لليونانيين، الفاسولادا، نباتي في الأصل. لكن هذه النسخة المعززة بكرات اللحم ('keftedes') ترفعه ليكون وجبة كاملة. السر هو طهي الحساء حتى يتكثف المرق بشكل طبيعي (استحلاب) بفعل نشا الفاصوليا وزيت الزيتون.
🕒 وقت التحضير 30 دقيقة
🍳 وقت الطبخ 1 ساعة
الوق الإجمالي 1 ساعة 30 دقيقة
🍽️ الوجبات 6 أشخاص
🔥 سعرات حرارية 550 سعرة
🌍 المطبخ يوناني

المكونات

المعدات المطلوبة

  • قدر كبير

طريقة التحضير

1

ضعي الفاصوليا المنقوعة لتغلي في ماء عذب.

نصيحة: لا تملحي في البداية، لأن قشر الفاصوليا سيبقى قاسياً.
2

اعجني اللحم بالتوابل، شكلي كرات، واقليها مسبقاً في الزيت.

نصيحة: القلي المسبق يحبس النكهات ويمنع تفكك الكرات في الحساء.
3

أضيفي الخضروات والطماطم إلى الفاصوليا نصف الناضجة.

4

في النهاية ضعي الكرات، واطبخيه حتى ينضج. اخلطي الزيت بقوة في النهاية ليعطي قواماً كريمياً للحساء.

نصيحة: زيت الزيتون النيئ المضاف في النهاية يحافظ على نكهة الفاكهة ويكثف الحساء.

المكونات

  • 400 جم فاصوليا بيضاء (منقوعة من الليلة السابقة)
  • 500 جم لحم بقري مفروم
  • 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • 2 ساق كرفس وجزر
  • 50 مل زيت زيتون