- هل أشتري التونة المحفوظة في الزيت أم الماء؟
- التونة المحفوظة في الماء (محلول ملحي) تكون أخف وتسمح لك بالتحكم في النكهة بشكل أفضل. النسخة المحفوظة في الزيت تكون دسمة ونكهتها أقوى. لهذه الوصفة، نوصي بالمحفوظة في الماء لأن الجبن الكريمي يضيف بالفعل دسامة.
- كم من الوقت يمكن حفظها؟
- يمكن حفظ الكريمة في الثلاجة لمدة 1-2 يوم، بل إن طعمها يتحسن عندما تمتزج النكهات.
بيجل بكريمة التونة
كريمة التونة هي معجزة حقيقية في خزانة المؤن: مكونات بسيطة تخلق شيئاً أنيقاً في دقائق. طعم التونة البحري المالح تخففه حدة الجبن الكريمي، بينما يضفي الليمون والبقدونس نضارة رائعة. هذا البيجل ليس لذيذاً فحسب، بل إنه مليء بالبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، مما يجعله خياراً مغذياً ليوم طويل.
المكونات
4
قطعة
بيجل
2
علبة
تونة معلبة (في محلول ملحي)
200
جرام
جبن كريمي طبيعي
1
ملعقة كبيرة
عصير ليمون طازج
1
رشة
ملح
1
رشة
فلفل أسود مطحون طازجاً
1
حزمة
بقدونس طازج
1
ملعقة صغيرة
خردل (اختياري)
قائمة التسوق (0)
المعدات المطلوبة
- مصفاة
- وعاء خلط
- شوكة (للهرس)
- محمصة خبز
معلومات الحساسية
جلوتين
حليب
سمك
طريقة التحضير
1
✓
ضعي التونة في مصفاة واضغطي عليها جيداً للتخلص من السائل.
نصيحة: إذا بقيت التونة رطبة، ستصبح الكريمة سائلة وتجعل البيجل رطباً. المكونات الجافة هي سر الكريمة الجيدة.
2
✓
ضعي التونة في وعاء واهرسيها بالشوكة حتى تصبح ناعمة ومفتتة.
3
✓
أضيفي الجبن الكريمي، وعصير الليمون، والملح، والفلفل (والخردل إذا كنتِ تفضلينه). اخلطي بقوة حتى تحصلي على كريمة متجانسة.
نصيحة: حموضة عصير الليمون توازن الطعم 'الثقيل' للسمك وتنعش الجبن الكريمي الدسم.
4
✓
قطعي البيجل إلى نصفين وحمصيه.
نصيحة: قوام الخبز المقرمش ضروري بجانب الكريمة الناعمة.
5
✓
ادهني البيجل بطبقة سميكة من الكريمة ورشيه بالبقدونس الطازج المفروم.
أسئلة شائعة حول الوصفة
المكونات
- 4 قطعة بيجل
- 2 علبة تونة معلبة (في محلول ملحي)
- 200 جرام جبن كريمي طبيعي
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
- 1 رشة ملح
- 1 رشة فلفل أسود مطحون طازجاً
- 1 حزمة بقدونس طازج
- 1 ملعقة صغيرة خردل (اختياري)