بيبيمباب لحم البقر (Bibimbap)

اسم بيبيمباب يأتي من 'أرز مخلوط'. ليس مجرد طبق، بل توازن نكهات ودرجات حرارة: أرز ساخن، خضروات باردة أو فاترة، لحم محمر وبيض نيئ (أو مقلي) يختلط بمعجون جوتشوجانج الحار الحلو. حسب الفلسفة، يجب أن تظهر 5 ألوان في الطبق، ترمز للعناصر الخمسة. الخلط قبل الأكل إلزامي!
🕒 وقت التحضير 25 دقيقة
🍳 وقت الطبخ 15 دقيقة
الوق الإجمالي 40 دقيقة
🍽️ الوجبات 2 أشخاص
🔥 سعرات حرارية 580 سعرة
🌍 المطبخ كوري

المكونات

المعدات المطلوبة

  • ووك أو مقلاة
  • سكين حاد (للتقطيع جوليان)
  • أوعية تقديم

معلومات الحساسية

⚠️ صويا
⚠️ جلوتين
⚠️ بيض
⚠️ سمسم

طريقة التحضير

1

قطع اللحم، الجزر والكوسة إلى شرائح رفيعة (جوليان).

نصيحة: التقطيع المتساوي مهم لينضج الكل معًا ويبدو جميلًا.
2

تبل اللحم بنصف الصويا، الثوم المهروس وقليل من زيت السمسم. حمره سريعًا في مقلاة ساخنة.

نصيحة: حمر اللحم فقط، لا تبخره! الحرارة العالية تكرمل.
3

حمر الخضروات (جزر، كوسة، فطر) كل على حدة في قليل من الزيت والملح. السبانخ ضعه في ماء مغلي 30 ثانية ثم صفه.

نصيحة: كل على حدة لكي لا تختلط النكهات والألوان. البيبيمباب يدور حول النكهات النقية.
4

اقل البيض بحيث يبقى الصفار سائلًا.

نصيحة: الصفار السائل سيكون كالصلصة عند الخلط.
5

رتب الوعاء: أرز في الأسفل، عليه الخضروات واللحم دائريًا، والبيض في الوسط. ملعقة جوتشوجانج وسمسم على الوجه.

نصيحة: رشه بقليل من زيت السمسم للرائحة.

أسئلة شائعة حول الوصفة

ما هو جوتشوجانج؟
معجون فلفل كوري مخمر. كثيف، حلو، مالح وحار. صعب استبداله لأنه يعطي روح 'الأومامي'.
لماذا يسلق السبانخ؟
ليحافظ على لونه الأخضر وقرمشته. إذا طبخ كثيرًا يصبح بنيًا ولزجًا.

المكونات

  • 400 جرام أرز ياسمين أو سوشي مطبوخ (ساخن)
  • 300 جرام لحم بقري (شرائح رفيعة)
  • 1 حبة جزر
  • 1 حبة كوسة
  • 100 جرام سبانخ طازجة
  • 150 جرام فطر
  • 2 حبة بيض
  • 3 ملعقة كبيرة زيت سمسم
  • 2 ملعقة كبيرة صلصة صويا
  • 2 ملعقة كبيرة معجون جوتشوجانج
  • 2 فص ثوم
  • 1 ملعقة كبيرة سمسم محمص