أومليت محشو

سر الأومليت الجيد هو التحكم في درجة الحرارة. يبدأ بياض البيض في التصلب عند حوالي 60-65 درجة مئوية. إذا كانت المقلاة ساخنة جدًا، يصبح البيض مطاطيًا ويجف قبل أن ينضج الوسط. الهدف هو الوصول إلى قوام 'baveuse' (كريمي، لزج قليلًا) من الداخل، بينما يحافظ غلاف خارجي متصلب بالكاد على الحشوة.

🕒 وقت التحضير 10 دقيقة
🍳 وقت الطبخ 5 دقيقة
الوق الإجمالي 15 دقيقة
🍽️ الوجبات 2 أشخاص
🔥 سعرات حرارية 350 سعرة
🌍 المطبخ عالمي

المكونات

المعدات المطلوبة

  • مقلاة غير لاصقة (مهم جدًا!)
  • ملعقة سيليكون (سباتولا)
  • خفاقة

معلومات الحساسية

⚠️ بيض
⚠️ حليب (لاكتوز)

طريقة التحضير

1

اكسر البيض في وعاء، أضف الحليب، الملح، الفلفل، واخفقه حتى يصبح رغويًا.

نصيحة: فقاعات الهواء تجعل الأومليت خفيفًا. يساعد التمليح المسبق في تفكيك بنية البروتين، مما يجعله أقل قسوة.
2

في المقلاة، ذوّب الزبدة على نار متوسطة حتى تبدأ في تكوين رغوة.

نصيحة: عندما تهدأ الرغوة، تكون الزبدة ساخنة بما يكفي، لكنها لم تحترق بعد.
3

اسكب البيض. في النصف دقيقة الأولى، اسحب الحواف إلى الداخل بالملعقة، وقم بإمالة المقلاة ليتدفق الجزء السائل إلى مكانه.

نصيحة: بذلك تزيد عدد الطبقات وتسرع الطهي دون تجفيفه.
4

عندما يتماسك تقريبًا (لكن الوجه لا يزال لامعًا)، انثر الحشوة (اللحم، الجبن، الفلفل) على أحد النصفين.

نصيحة: ستقوم الحرارة المتبقية بإذابة الجبن وتسخين الحشوة.
5

اطوِ النصف الفارغ على النصف المحشو، أطفئ الغاز، واتركه في المقلاة لمدة نصف دقيقة أخرى.

نصيحة: لا تفرط في طهيه! سيستمر في التماسك في الطبق من حرارته الذاتية.

أسئلة شائعة حول الوصفة

لماذا التصق الأومليت؟
إما أن المقلاة لم تكن غير لاصقة، أو لم يكن هناك ما يكفي من الدهون تحتها. التيفلون المخدوش يمكن أن يسبب ذلك أيضًا.
متى أضع الحشوة؟
عندما يصبح القاع صلبًا، لكن الوجه لا يزال هلاميًا. إذا وضعتها مبكرًا جدًا ستغرق، وإذا تأخرت لن تلتصق بالأومليت.

المكونات

  • 4 بيضات بيض (حجم L)
  • 2 ملعقة كبيرة حليب أو كريمة
  • 1 رشة ملح
  • 1 رشة فلفل
  • 20 جم زبدة
  • 50 جم لحم ديك رومي مدخن (مكعبات)
  • 30 جم جبن مبشور
  • 1 نصف حبة فلفل حلو (مكعبات)