- لماذا تحول العصير للبني؟
- يتأكسد لب التفاح عند ملامسته للهواء. يبطئ عصير الليمون هذا، لكن الأفضل استهلاكه فوراً.
- ليس لدي آلة، ماذا أفعل؟
- اخلطه في الخلاط مع الماء، ثم صفه بقطعة قماش كثيفة أو مصفاة.
عصير التفاح والليمون
مشروب الطاقة الطبيعي. حموضة التفاح الأخضر ومحتواه من البكتين، مدموجة مع دفعة فيتامين سي من الليمون، تمنح انتعاشاً فورياً. هذا المشروب ليس لذيذاً فحسب، بل يوفر طاقة سريعة الامتصاص بفضل سكر التفاح الطبيعي، ويساعد الليمون في الحفاظ على اللون والنكهة الحيوية.
المكونات
3
حبة
تفاح أخضر (مثلاً جراني سميث)
2
ملعقة كبيرة
عصير ليمون طازج
100
مل
ماء بارد (للتخفيف حسب الرغبة)
1
ملعقة صغيرة
عسل (فقط إذا كان حامضاً جداً)
قائمة التسوق (0)
المعدات المطلوبة
- عصارة فواكه أو عصارة بطيئة
- سكين حاد
- لوح تقطيع
طريقة التحضير
1
✓
اغسل التفاح. إذا لم يكن عضوياً، قشره، ثم قطعه إلى شرائح تناسب فتحة الآلة.
نصيحة: يفضل إزالة البذور، لأنها قد تعطي طعماً مراً للعصير.
2
✓
اعصر التفاح بالتناوب مع عصير الليمون (أو قطر الليمون في العصير الجاهز).
نصيحة: محتوى حمض الأسكوربيك في عصير الليمون يمنع الاسمرار الإنزيمي، فيبقى العصير بلون أخضر مصفر جميل.
3
✓
تذوقه. إذا كان مركزاً جداً، خففه بالماء. إذا كان حامضاً جداً، اخلط معه العسل.
نصيحة: يذوب العسل بصعوبة في السائل البارد، كن صبوراً عند الخلط.
4
✓
اسكبه في كوب واشربه فوراً.
نصيحة: تتحلل فيتامينات العصير الطازج بسرعة تحت تأثير الضوء والأكسجين.
أسئلة شائعة حول الوصفة
المكونات
- 3 حبة تفاح أخضر (مثلاً جراني سميث)
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
- 100 مل ماء بارد (للتخفيف حسب الرغبة)
- 1 ملعقة صغيرة عسل (فقط إذا كان حامضاً جداً)