سمان محشو بالأرز البري

لحم السمان قليل الدهون للغاية، لذا يميل للجفاف. الحشوة هنا تخدم غرضين: التنكيه، وترطيب اللحم من الداخل أثناء الشواء ليبقى طريًا. طعم الأرز البري الشبيه بالمكسرات هو رفيق كلاسيكي للطيور البرية.
🕒 وقت التحضير 25 دقيقة
🍳 وقت الطبخ 35 دقيقة
الوق الإجمالي 1 ساعة
🍽️ الوجبات 4 أشخاص
🔥 سعرات حرارية 400 سعرة
🌍 المطبخ فرنسي / طيور برية

المكونات

المعدات المطلوبة

  • صينية فرن
  • خيط مطبخ (للربط)

معلومات الحساسية

⚠️ مكسرات (جوز)
⚠️ حليب

طريقة التحضير

1

اخلط الأرز المطبوخ والتوت والجوز. احشِ تجويف السمان بهذا الخليط.

نصيحة: هام: يجب أن تكون الحشوة باردة تمامًا قبل وضعها في اللحم، وإلا قد تتكاثر البكتيريا في الوسط الدافئ.
2

اربط أرجل الطيور معًا (Trussing) لتحافظ على شكلها.

نصيحة: الربط يضمن نضوج الطائر بشكل متساوٍ، وعدم سقوط الحشوة.
3

ادهن جلدها بالزبدة، وتبلها بالملح والفلفل. اشوِها في فرن حرارته 180 درجة مئوية لمدة 30-35 دقيقة.

نصيحة: الزبدة تساعد في تحمير الجلد وتحمي اللحم من الجفاف. اسقها بدهونها أثناء الشواء.
4

اتركها ترتاح 10 دقائق قبل التقديم.

نصيحة: أثناء 'الطهي المتبقي' (carryover cooking)، يستمر اللحم في النضوج وتستقر العصارة.

أسئلة شائعة حول الوصفة

كيف أعرف أنه نضج؟
اغرز الفخذ: إذا كانت العصارة الخارجة صافية (ليست وردية)، فهو جاهز.

المكونات

  • 4 قطعة سمان كامل جاهز للطهي
  • 200 جم أرز بري مطبوخ (أو خليط أرز)
  • 50 جم توت بري مجفف (أو زبيب)
  • 50 جم جوز محمص
  • 50 جم زبدة