شاي اللافندر

اللافندر (Lavandula angustifolia) ليس فقط ضد العث! منقوع أزهاره هو مشروب مهدئ ومزيل للتوتر يستخدم منذ قرون. طعمه قوي ومعطر، لذا يجب التعامل بحذر مع الكمية، حتى لا تكون النتيجة بطعم 'الصابون'. يساعد الليمون والعسل في ترويض كثافة الزهور.
🕒 وقت التحضير 2 دقيقة
🍳 وقت الطبخ 5 دقيقة
الوق الإجمالي 7 دقيقة
🍽️ الوجبات 2 أشخاص
🔥 سعرات حرارية 40 سعرة
🌍 المطبخ عالمي / شاي أعشاب

المكونات

المعدات المطلوبة

  • مصفاة شاي كروية أو مصفاة عادية
  • كوب

طريقة التحضير

1

ضعي اللافندر في مصفاة الشاي.

نصيحة: بتلات اللافندر الصغيرة يصعب تصفيتها إذا كانت تسبح بحرية.
2

صبّي عليها الماء المغلي، واتركيها تنقع لمدة أقصاها 5 دقائق.

نصيحة: تذوقيه عند 3 دقائق. إذا كان مكثفًا بما يكفي، أخرجيه. النقع الزائد ينتج طعمًا مرًا وعطريًا جدًا.
3

أخرجي المصفاة، واتركيه يبرد قليلاً.

نصيحة: الشاي الساخن جداً يحرق اللسان ولا يتيح تذوق النكهات.
4

حليه بالعسل والليمون.

نصيحة: حموضة الليمون توازن ثقل الزهور.

أسئلة شائعة حول الوصفة

لماذا طعمه مثل الصابون؟
استخدمت الكثير من اللافندر، أو نقعته لفترة طويلة جدًا. اللافندر مركز جدًا، تحتاجين نصف الكمية مقارنة بالشاي العادي.

المكونات

  • 1 ملعقة صغيرة زهرة لافندر مجففة (صالحة للأكل)
  • 500 مل ماء ساخن
  • 15 جم عسل
  • 2 شريحة ليمون طازج