جيروس بالدجاج

الجيروس هو ملك أطعمة الشوارع اليونانية. الاسم يأتي من كلمة 'دوران'، في إشارة إلى السيخ العمودي. في المنزل، نحقق هذا التأثير من خلال التحمير المكثف والتتبيل. اللقاء بين صلصة التزازيكي الباردة الطازجة، والخضروات المقرمشة، واللحم الساخن المتبل داخل خبز البيتا الطري هو فوضى مثالية من النكهات ودرجات الحرارة.
🕒 وقت التحضير 20 دقيقة
🍳 وقت الطبخ 15 دقيقة
الوق الإجمالي 35 دقيقة
🍽️ الوجبات 4 أشخاص
🔥 سعرات حرارية 600 سعرة
🌍 المطبخ يوناني

المكونات

المعدات المطلوبة

  • مقلاة كبيرة: لتحمير اللحم.
  • مبشرة: للخيار.
  • مناشف مطبخ ورقية: لعصر عصير الخيار.

معلومات الحساسية

⚠️ غلوتين
⚠️ حليب

طريقة التحضير

1

تحضير التزازيكي: ابشر الخيار، ملحه قليلًا، واتركه لمدة 10 دقائق. ثم اعصر الماء منه بيدك أو بمنشفة مطبخ نظيفة.

نصيحة: إذا تركت الماء، سيخفف الزبادي ويبلل البيتا.
2

اخلط الخيار المعصور مع الزبادي، أضف فصين من الثوم المهروس، ملعقة كبيرة زيت زيتون وعصير الليمون. ضعه في الثلاجة.

نصيحة: نكهة الثوم تقوى مع الوقت في الزبادي، يفضل تحضيره مسبقًا.
3

قطع الدجاج إلى شرائح رفيعة. اخلطه مع 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون وخليط البهارات. دعه يرتاح لمدة 20 دقيقة.

نصيحة: التتبيلة الزيتية تنقل النكهات أفضل من التتبيل الجاف.
4

سخن المقلاة لتصبح حارة جدًا. اقلِ اللحم على دفعات ليتحمر ولا يُسلق. نريد حواف حمراء جميلة ومقرمشة.

نصيحة: 'تجربة الجيروس' تأتي من رقائق اللحم الصغيرة المقرمشة.
5

قطع الخضار (طماطم، بصل) إلى شرائح. سخن خبز البيتا (في الفرن أو المقلاة) ليصبح طريًا وقابلاً للطي.

نصيحة: البيتا الباردة تتكسر وتكون جافة. التسخين 'ينعش' النشا.
6

احشِ البيتا باللحم والخضار والكثير من التزازيكي.

نصيحة: لف الجزء السفلي بورق زبدة حتى لا يقطر على ملابسك.

أسئلة شائعة حول الوصفة

لماذا التزازيكي مائي؟
لأنك لم تعصر الخيار بما فيه الكفاية. 96% من الخيار ماء، والملح يخرجه. يجب إزالة هذا الماء.
بماذا أتبل إذا لم يكن لدي خلطة جيروس؟
خليط من الأوريغانو (الزعتر البري)، الثوم، الكمون، البابريكا، القليل من القرفة والملح مثالي.

المكونات

  • 600 غرام فيليه فخذ دجاج (أكثر عصارة) أو صدر
  • 4 قطعة خبز بيتا
  • 300 مل زبادي يوناني (سميك)
  • 1 حبة خيار
  • 2 حبة طماطم
  • 1 حبة بصل أحمر
  • 3 فص ثوم
  • 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 2 ملعقة صغيرة بهارات جيروس (يسودها الأوريغانو)
  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون