فيليه النعامة مع صلصة الفلفل

لحم النعام (أو الإيمو) هو جوهرة حقيقية: لحم أحمر مثل البقر، لكن محتواه من الدهون منخفض مثل الدجاج. نكهته تقع في مكان ما بين العجل ولحم الصيد. الحدة البيكانت والدسامة في صلصة الفلفل الكريمية الكلاسيكية (Sauce au Poivre) تكمل هذا اللحم النقي قليل الدسم بشكل رائع.
🕒 وقت التحضير 15 دقيقة
🍳 وقت الطبخ 20 دقيقة
الوق الإجمالي 35 دقيقة
🍽️ الوجبات 4 أشخاص
🔥 سعرات حرارية 450 سعرة
🌍 المطبخ حديث

المكونات

المعدات المطلوبة

  • مقلاة
  • هاون (لجرش الفلفل)
  • ورق ألومنيوم

معلومات الحساسية

⚠️ حليب

طريقة التحضير

1

جفف اللحم، ملحه، واضغط جزء من الفلفل المجروش فيه.

نصيحة: يتحمر الفلفل أثناء الشوي ويفقد حدته، لكنه يصبح أكثر عطرية.
2

سخن الزيت ونصف الزبدة في المقلاة. اشوِ اللحم لمدة 3-4 دقائق لكل جانب (لدرجة Medium).

نصيحة: الزبدة تعطي نكهة، والزيت يمنع الزبدة من الاحتراق.
3

أخرج اللحم، واتركه يرتاح تحت الفويل.

نصيحة: الراحة إلزامية، وإلا سيصبح اللحم جافًا!
4

في المقلاة رش باقي الفلفل، حمره لنصف دقيقة، ثم صب المرق.

نصيحة: ذوب المواد المحمرة.
5

اغله حتى يقل للنصف، ثم أضف الكريمة.

نصيحة: محتوى الدهون في الكريمة يكثف الصلصة (Reduction).
6

اطبخه حتى يثقل، وفي النهاية اخلط باقي الزبدة الباردة للمعان.

نصيحة: الزبدة تجعل القوام مخمليًا.
7

عند التقديم اسكب الصلصة الساخنة على اللحم.

نصيحة: الفاصوليا الخضراء أو الهليون تناسبه جدًا.

أسئلة شائعة حول الوصفة

بماذا يمكنني استبدال النعام؟
بستيك عجل قليل الدسم أو فيليه بقري.

المكونات

  • 500 غرام فيليه نعام (أو إيمو)
  • 50 غرام زبدة
  • 1 ملعقة كبيرة فلفل أسود حب (مجروش خشن)
  • 200 مل كريمة خفق (min. 30%)
  • 150 مل مرق لحم بقري
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 2 عرق زعتر بري طازج