باذنجان محشي

لقاء بين 'كارنياريك' التركي والنكهات المتوسطية. الباذنجان كـ 'وعاء' طبيعي يمتص العصارة المتبلة لخليط اللحم. الخطوة الأهم هي تحضير الباذنجان: التمليح والقلي الذي يزيل الطعم المر ويضمن قواماً كريمياً قبل وضع الحشوة. وجبة صيفية خفيفة ولكن مشبعة.
🕒 وقت التحضير 25 دقيقة
🍳 وقت الطبخ 30 دقيقة
الوق الإجمالي 55 دقيقة
🍽️ الوجبات 5 أشخاص
🔥 سعرات حرارية 420 سعرة
🌍 المطبخ عالمي

المكونات

المعدات المطلوبة

  • صينية فرن
  • مقلاة
  • ملعقة للحفر
  • سكين

معلومات الحساسية

⚠️ حليب

طريقة التحضير

1

اقطع الباذنجان إلى نصفين، وشق اللب (أو احفره، لكن اترك القشرة سليمة)، رشه بالملح واتركه يرتاح.

نصيحة: التمليح يستخرج الماء ومعه المواد المرة. بعد 15 دقيقة امسح الرطوبة.
2

حضّر الحشوة: شوح البصل والثوم، ثم اللحم المفروم. أضف لب الباذنجان المقطع، الفلفل، الطماطم والتوابل.

نصيحة: يجب أن تكون الحشوة كثيفة، بخر السائل، لأنها لن تتبخر كثيراً داخل الباذنجان في الفرن.
3

اخلط الأرز المطبوخ مع الحشوة، ثم احشِ قوارب الباذنجان.

نصيحة: يمتص الأرز عصارة اللحم، مما يبقي النكهات في الداخل.
4

رش الجبن على الوجه، واخبزه على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة تقريباً، حتى يلين الباذنجان ويتحمر الجبن.

نصيحة: افحص الجزء الأكثر سمكاً من الباذنجان بشوكة؛ إذا كان طرياً كالزبدة، فهو جاهز.

أسئلة شائعة حول الوصفة

لماذا بقي جلد الباذنجان قاسياً؟
قشر الباذنجان قد يكون سميكاً. إذا كان يزعجك، قشره بشكل مقلم (نمط البيجاما) قبل الطهي، أو اخبزه لفترة أطول.

المكونات

  • 2 حبه باذنجان متوسط
  • 300 g لحم بقر مفروم
  • 1 حبه بصل أحمر
  • 2 فص ثوم
  • 1 حبه فلفل رومي
  • 2 حبه طماطم
  • 100 g أرز مطبوخ
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا
  • 1 حزمة بقدونس طازج
  • 100 g جبن مبشور (مثل الموزاريلا)