مصدر الطاقة والألياف: الحبوب والبقوليات. استمتع بأطباق الأرز، العدس، والفاصوليا المغذية التي تشبع وتفيد الجسم.
الحبوب والبقوليات
دموع أيوب: الحبوب اللؤلؤية للجمال والصحة من الطب الآسيوي
حبوب اللبلاب: جمال في الشكل وغنى في الفائدة الغذائية
أرز الياسمين: عبق الشرق في حبات ناصعة البياض
الحنطة السوداء المحمصة (كاشا): دفء النكهة الأرضية والمغذيات
الأرز الأسود الدبق: سر الحلويات الآسيوية الساحرة
أرز أربوريو: سر الكريمة الغنية في الروزوتو الإيطالي
الفونيو: الحبوب الأفريقية القديمة وسر الصحة الحديثة
النودلز الزجاجية: خفة شفافة ولمسة آسيوية عصرية
نودلز الأودون: خيوط الحرير اليابانية السميكة والمشبعة
الفول الأخضر (الفابا): عودة البقوليات المنسية لمطبخنا العصري
معكرونة القمح القاسي: ذهب المطبخ المتوسطي الغني بالألياف